五大连池市位于黑龙江省北部，黑河市南部，小兴安岭与松嫩平原的过渡地带。东邻逊克县，西与克山县，讷河县毗连，南接北安市、克东县，北与孙吴县接壤，西北与嫩江县隔河相望。闻名国内外的火山旅游、矿泉疗养胜地——五大连池风景名胜区镶嵌在市域西部。青山镇是市委、市政府所在地。地理座标是东经127渡37分，西至125度42分；南起北伟48度16分。北至49度12分。东西长142公里，南北宽104公里。市域总面积8844平方公里。汉、满、回、蒙等22个民族34万人口生活在这片神奇的土地上。这里的国家商品粮基地之一，是黑龙江省重要木材生产基地，中国唯一的矿泉水之乡。全市设有3个乡级镇，8个乡，126个村，223个自然屯；3个市属国营农牧场，6个国营林场。行政区内，建有省属林业局1个，国营农场8个，劳改农场4个，部队农场15个，企业副食农场4个，黑河市直辖单位3个，中省直科研单位3个，省地级疗养院31家，县级疗养院16家。
五大连池市自然资源极为丰富。境内14座火山拔地而起，30多条河流纵横交错，300多泉眼星罗棋布，水资源总量达28亿立方米，具有发展水产养殖得天独的条件。盛产鲫鱼、鲁鱼、鳌花、哲罗等20余种天然鱼类。嫩江左岸的最大支流讷谟尔河东西横贯全境，在其上游建有山口水利枢纽工程。
全市草原面积达260万亩，林地面积524万亩，木材蓄积量64万立方米，主要有落叶松、柞桦，杨等10余种树。野生动植物资源极为丰富，有熊、犴、鹿、飞龙等珍贵野生动物。盛产蕨菜、都柿、黑木耳、猴头、金叶菜、蘑菇等天然绿色产品和人参、刺五加、贝母、五味子、黄芪等上百种名贵中药材。
品位在99。7％的脉石英矿，储量在20万吨。花岗岩、珍珠岩、玄武岩、火山砾、河流石、黄沙等储量在4亿立方米以上。
这里的矿泉水与法国维希矿泉、俄罗斯北高加索矿泉并称为世界三大冷矿泉。目前，已发现7条矿泉水带、6种矿泉水，24小时自涌量约4万吨左右。这里的矿泉水可饮、可溶、可医，利用矿泉泥生产的黑色化妆品堪称中国一绝，被称为“神水”、“圣水”。优质矿水已被引进千家万户，使五大连池市成为继法国维后世界第二、亚洲第一的矿泉城。
